فيتامين د ومرضى السكري: ما الصلة؟

يرتبط فيتامين د بكل شيء من أمراض القلب والسرطان إلى مرض السكري. تعتبر أشعة الشمس والعديد من الأطعمة والمكملات الغذائية الأخرى الغنية بفيتامين د مصادر لفيتامين د. فيتامين (د) مهم لحالتك الصحية العامة حيث يقال أن فيتامين د هو البطل عندما يتعلق الأمر بالصحة. الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستوى فيتامين (د) أو نقصه يُعترف بهم كقضايا صحية عالمية في جميع أنحاء العالم.

وجد البحث أن الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د) لديهم خطر كبير من عدم تحمل الجلوكوز ، وهو موجود في الغالب في الأشخاص الذين يعانون من ضعف السيطرة على مرض السكري.

فيتامين د ومرض السكري من النوع 2

في الآونة الأخيرة ، وصلت الأخبار إلى أن نقص فيتامين (د) مرتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. يلعب دورًا كبيرًا في تحسين حساسية الأنسولين ، وهو هرمون ضروري للحفاظ على مستويات السكر في الدم. وجدت العديد من الدراسات أن البنكرياس يحتوي على مستقبلات لمستقلب فيتامين (د) النشط والذي يُسمى 1,25،XNUMX-ثنائي هيدروكسي فيتامين د ، وهو ضروري لتخليق وإفراز الأنسولين بواسطة خلايا بيتا البنكرياس.

في حالة البالغين المصابين بداء السكري من النوع 2 والذين يعانون من نقص فيتامين (د) مع وزن طبيعي ، كانت فرصهم أكثر في الاستفادة من مصدر فيتامين (د).

فيتامين د ومرض السكري من النوع 1

يؤثر نقص فيتامين د على وظائف العديد من أجزاء الجسم بما في ذلك خلايا بيتا البنكرياس التي توقفت تمامًا عن العمل. يعزز فيتامين د جسمك لإنتاج هرمونات تنظم نسبة السكر في الدم. لوحظ في الدراسة الأخيرة أن نقص فيتامين (د) قد يكون مرتبطًا بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول. الأشخاص الذين لديهم مواقع في خطوط العرض العليا يعانون من مرض السكري من النوع الأول ، وهو نتيجة لقلة أشعة الشمس وبالتالي خطر انخفاض مستويات فيتامين د.

وفي الختام

قد تسهل مكملات فيتامين (د) انخفاض متوسط ​​مستويات الجلوكوز في الدم لدى الأفراد المصابين بداء السكري من النوع الثاني وهي فعالة بشكل خاص في أولئك الذين يعانون من نقص فيتامين (د) ، والذين لا يعانون من السمنة أو النقص. يمكن الحصول على فيتامين د بكميات صغيرة من الطعام أو ضوء الشمس أو المكملات الغذائية ؛ ويمكن أن تساعد في تغيير مستويات الأنسولين. قد تكون المكملات لأكثر من 12 أسبوعًا عند ≥ ألف وحدة دولية / يوم أكثر فائدة أيضًا.

دعنا نتحدث عن غد أكثر صحة ونحمي نفسك ومن تحبهم واتبع نظامًا غذائيًا مناسبًا أو استشر اختصاصي التغذية الخبير وقل لا لنقص فيتامين (د) لأنه يحسن حالتك الصحية العامة.

لمعرفة المزيد حول هذا الموضوع ، يمكنك أيضًا زيارة المدونات الأخرى الخاصة بـ هيلث ويذديس. نحن نشجع صحة عامة أفضل على الصعيد العالمي.