يرتبط وقت الراحة الزائد بالجلوس بمخاطر السكتة الدماغية طويلة المدى لدى البالغين الأصغر سنًا

يُعرَّف الوقت المستقر على أنه عدد الساعات التي يقضيها المرء على الكمبيوتر والقراءة ومشاهدة التلفزيون ؛ وقت الفراغ الذي يقض مضجعًا خاصًا بالأنشطة المستقرة التي يتم إجراؤها عندما لا تكون في العمل.

يرتبط وقت الجلوس في أوقات الفراغ لمدة 8 ساعات أو أكثر يوميًا بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية على المدى الطويل لدى البالغين الذين تقل أعمارهم عن 60 عامًا والذين يعانون من قلة النشاط البدني.

وفقًا لإحصاءات جمعية القلب الأمريكية ، يقضي البالغون في الولايات المتحدة ما معدله 10.5 ساعة يوميًا متصلين بوسائل الإعلام مثل الهواتف الذكية أو أجهزة الكمبيوتر أو مشاهدة التلفزيون ، ويقضي البالغون الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و 64 عامًا معظم الوقت في أي فئة عمرية متصلين بالوسائط.

أظهرت دراسات متعددة أن النشاط البدني يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

ويرتبط وقت الجلوس المرتفع مع قلة النشاط البدني بزيادة مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى الشباب. 

يرتبط وقت الفراغ الزائد الذي يستغرق 8 ساعات / يوم بزيادة خطر الإصابة بسكتة دماغية طويلة الأمد بين الأفراد الذين تقل أعمارهم عن 60 عامًا والذين يعانون من انخفاض PA. تدعم هذه النتائج الجهود المبذولة لتقليل الوقت المستقر لدى الأفراد الأصغر سنًا.

قال البحث: "تحسين نمط حياة شاب بالغ معرض لخطر زائد للإصابة بأمراض القلب لن يمنع معظم مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو أمراض القلب والأوعية الدموية لدى الشباب في هذه الدراسة". "

"يرتبط وقت الجلوس المرتفع مع النشاط البدني المنخفض بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى الشباب." ووجد الباحثون أن "جهود الصحة العامة لتحسين النشاط البدني وتقليل وقت الجلوس المرتفع لدى الشباب قد تساهم في تقليل مخاطر السكتة الدماغية طويلة الأمد لدى هذه الفئة من السكان".