هل أنت مريض أو تصاب بالعدوى في كثير من الأحيان؟

لا يوجد أي شخص لم يصاب بالمرض أو بالفيروس ولكن بالنسبة لعدد قليل من الناس فإن المرض هو أسلوب حياة واليوم الذي يشعرون فيه بالرضا قليل جدًا وبعيد.

المرض المستمر قد يكون التخريبية بالإضافة إلى غير مريح. هو - هي قد بالإضافة إلى ذلك سبب أكبر حرج اللياقة البدنية الصداع متأخر، بعد فوات الوقت. وهذا هو سبب أهمية تحديد ملف الأسباب لل مرض و العنوان بشكل فعال.

هناك العديد من العوامل المسؤولة عن الإصابة بالعدوى والمرض لفترة طويلة. يمكن أن تنتقل الفيروسات أو البكتيريا أو الحساسية الموسمية أو غيرها من الأمراض المعدية من شخص لآخر أو تنتقل عن طريق بعض الحشرات. قد ينتقل من تناول الطعام الملوث والمياه غير المفلترة.

يؤثر نمط حياتنا غير الصحي أيضًا على الكثير مثل قلة النوم والتوتر المزمن والقلق وعدم وجود التغذية السليمة والفيتامينات في نظامك الغذائي ، وخاصة فيتامين د.

إذا كنت تمرض كثيرًا ، فقد تجد أنه من المفيد زيادة تناولك له Vإيتامين د. قد يؤدي عدم الحصول على ما يكفي من فيتامين د إلى شعورك بالمرض ، ونتيجة لذلك ، فإن جسمك ليس بهذه القوة لمحاربة الفيروسات والأمراض الأخرى التي غالبًا ما تصاب بها. معظم الناس ليس لديهم أعراض أو أقل من ذلك لا يمكن التعرف عليه ولكن في الحالات الشديدة ، يؤدي ذلك إلى هشاشة العظام أو تشوهها. يساعد في الحفاظ على أداء جسمك بشكل جيد ويساعد على محاربة الأمراض البكتيرية والفيروسات. إنه أحد الفيتامينات العديدة التي تحافظ على أجسامنا قوية وصحية. 

إن التعرض اليومي لأشعة الشمس ومكملات فيتامين (د) لا يمنع جسمك من المرض والعدوى والحساسية فحسب ، بل يساعد أيضًا في علاج العديد من الأمراض المزمنة الأخرى. يحتوي فيتامين د ضروري ملامح الماضي هؤلاء من الكالسيوم والعظام التي شمل تعديل الاستجابات المناعية الفطرية والتكيفية.

 

للصحة العامة ، تمنح الفوائد جسمك ما يكفي من فيتامين د. خذ التعرض المناسب للشمس ومكملاته. 

لمعرفة المزيد عن فوائدها الصحية ومصدرها healthwithdes.com - نحن مروجون للصحة بشكل عام ، نركز على الوعي بفيتامين (د) وفوائده الصحية حيث أن صحتك هي أولويتك الأولى.

 


اترك تعليقا